頻尿・尿もれ 自力でできるリセット法（アスコム） [電子書籍]

頻尿・尿もれ 自力でできるリセット法（アスコム） の 商品概要

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  これまで言われてこなかった、
  セルフケアのたった１つのポイントを
  お伝えしましょう。
  
  頻尿や尿もれといった、尿トラブルの多くは
  セルフケアで改善できることがわかっています。
  そして、世の中には、セルフケアの方法を紹介する本も
  たくさんあります。
  
  しかし、どの本でも明言されてこなかった
  セルフケアのとても重要な、
  そして、とてもシンプルな「たった1つのポイント」があります。
  
  それは、セルフケアの「やり方」よりも、
  「回数」こそが大事だということ。
  
  尿トラブルを解決できるか否か左右するのは
  回数しかありません。
  
  本書では、具体的な回数はもちろん、
  セルフケアを行う日常の場面の提案もしていきます。
  これまで、セルフケアをやったことがあるけど効果を感じなかった、
  あるいは続けられなかったという方にも、おすすめです。
  
  ・バス旅行に参加したいけれど、トイレ休憩が気になる
  ・大きなスクリーンの正面で映画を見たいけれど、
  トイレに行きやすい端の席に座る
  
  こんなふうに、やりたい気持ちより
  トイレを優先してしまう生活は
  きっと変えられますよ。
  
  ～目次～
  【１章】人生が変わる！「尿トラブルの７割は自力で改善」
  【２章】回数こそ最大のポイント「自分でできるトレーニング」
  【３章】思わぬことが原因に！「生活習慣で尿トラブル回避」
  【４章】セルフケアが効くのには訳がある「さまざまな尿トラブルと原因」
  【５章】おまかせメニューはない！「病院に行くタイミング」
  

頻尿・尿もれ 自力でできるリセット法（アスコム） の商品スペック