整形外科専門医が教える 100年歩けるカラダの作り方（世界文化社） [電子書籍]
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整形外科専門医が教える 100年歩けるカラダの作り方（世界文化社） [電子書籍]

陣彦善(著者)
価格：￥1,584（税込）
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出版社：世界文化社
公開日： 2024年11月02日
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整形外科専門医が教える 100年歩けるカラダの作り方（世界文化社） の 商品概要

  • 100年長持ちするカラダは、自分で作れる！・たった5つの簡単体操で全身が元気に！・運動が続かないシニアでもラクラク。「もう年だから」とあきらめた瞬間から、カラダは衰えはじめ、将来の寝たきりリスクが高まります。本書では、実際の医療現場で指導され、成果を上げている運動療法がベースの「5つの簡単体操」を提案。たった「これだけ」で、「姿勢」「バランス」「筋力」のくずれが一挙解決！ 痛みや不調のない、100歳まで軽やかに歩き続けられるカラダがキープできます。何歳からはじめても遅すぎない、医学的に正しい、一生モノのメソッドです。

整形外科専門医が教える 100年歩けるカラダの作り方（世界文化社） の商品スペック

Cコード 2077
出版社名 世界文化社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784418244201
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ファイルサイズ 51.2MB
著者名 陣彦善
著述名 著者

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