世界最高峰の研究者たちが教える ストレス解消法（総合法令出版） [電子書籍]

世界最高峰の研究者たちが教える ストレス解消法（総合法令出版） の 商品概要

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  ハーバード大学、スタンフォード大学などで効果が実証されたストレスの減らし方！
  
  現代社会に生きている人は、いつもストレスにさらされています。
  テクノロジーが発達し、仕事でもプライベートでもいつでも連絡が取れる状況です。
  起きてる時間のほとんどがスイッチオンの状況です。これではストレスが溜まるのは当たり前です。
  こんな時代の私たちにとってストレスをコントールするこをは必要不可欠です。
  本書では、世界の最新の研究をもとに、ストレスを軽減する方法や、メンタルヘルスに効く方法、人はなぜストレスを感じてしまうのかなどを紹介しています。
  また本書に掲載しているものをすべて実践する必要はありません。無理のない範囲でしてみてください。
  一つでも実践していただければ、ストレスが軽くなることは間違いありません。
  

世界最高峰の研究者たちが教える ストレス解消法（総合法令出版） の商品スペック