超簡単！ 人生がワープする設定変更ノートブック（KADOKAWA） [電子書籍]

超簡単！ 人生がワープする設定変更ノートブック（KADOKAWA） の 商品概要

• 人生を、重くて苦しくてハードモードから、
  軽やかに楽しめるイージーモードに変える、
  これが「設定変更」です。
  
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  「設定変更」とは、
  「設定をチャチャッと変えるだけで、簡単に理想の人生が作れます」
  という魔法のようなものです。
  私は「設定変更」を実践することで、理想の人生を作ってきました。
  
  ー「はじめに」より
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  なんとなくモヤモヤしていた気持ち、ずっと気になっていた気持ちを
  「本当はどう感じていたの？」とノートに書き出します。
  自分と対話すると、常識、世間の声、優劣、正義、良し悪し、勝ち負けといった
  二極の戦いから生まれる劣等感、罪悪感で苦しんでいたことに気づきます。
  
  「嫌だったんだね」「あの時は苦しかったよね」と我慢していた自分をノートに書いて認めてあげる。
  たったそれだけで、感情も身体もどんどんと緩んでいきます。
  
  そして、「本当はどうしたかったの？」と聞いてあげると、
  本当に願っていたこと、本当にやりたかったこと、本当に楽しみにしていたことが明確になります。
  
  ノートでそれを繰り返す。
  
  すると、あっという間に人生が好転して、ワープします。
  「不平不満」から抜け出し、「理想の世界」を創る方法を、
  オールイラストでさまざまな角度から伝えます。
  

超簡単！ 人生がワープする設定変更ノートブック（KADOKAWA） の商品スペック