正しい温活（扶桑社） [電子書籍]

正しい温活（扶桑社） [電子書籍] の 商品概要

• ◆健康と老けない体を手に入れる、「温活生活」を始めましょう
  
  「冷えは万病のもと」と言われるように、昔から健康を奪う原因とされています。
  それだけではなく、シミやくすみが目立ったり、代謝が落ちて太りやすくなったりなど、美容面でもマイナスだらけ。
  このように「冷え」は、体によくないことだらけなのです。
  「自分は冷えている」という実感がなくても、運動不足やストレスフルの現代人は、無自覚のうちに冷え習慣を重ねているもの。
  自宅にいながら手軽にできるセルフケアこそが、体を温める「正しい温活」なのです。
  病気に負けない、イキイキとした体を手に入れたい人こそ、まずは自宅でできる温活生活から始めてみませんか？
  
  
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