全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれる（PHP研究所） [電子書籍]
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全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれる（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥1,200（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2024年11月26日
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全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれる（PHP研究所） の 商品概要

  • 偏った体の使い方が「ねじれ」を引き起こし、全身のさまざまな部位を引っ張ったり、歪みを作ることで痛みの原因に。本書では、膝、腰、肩だけでなく、頭、首、手、足（脚）、足首など、全身の部位に対応した「ねじれほぐし」ストレッチを紹介。全身の組織がスムーズに動くようになれば、姿勢の歪み、痛みやこり、体調不良の解消につながります。

全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれる（PHP研究所） の商品スペック

発行年月日 2022/07/27
出版社名 PHP研究所
本文検索 可
紙の本のISBN-13 9784569852690
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ファイルサイズ 60.8MB
著者名 安部 元隆
著述名 著

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