なぜ「やる気」は長続きしないのか（白揚社） [電子書籍]

なぜ「やる気」は長続きしないのか（白揚社） [電子書籍] の 商品概要

• 勉強をしなければいけないことはわかっているのにTVを見てしまう。ダイエット中なのにお菓子に手を伸ばしてしまう……。
  
  そんなときあなたは、我慢が足りない、意志が弱いと自分を責めてはいないだろうか? だが、じつは欲求を抑えて努力を続けることは、科学的に見て、非合理的な方法だった。
  
  
  「成功の鍵は社会的感情であるという刺激的な主張に、大いに納得させられた」
  ――アンジェラ・ダックワース（ペンシルベニア大学心理学教授・『やり抜く力GRIT』著者）
  
  「あなたがもし、自制とは感情を押し殺すことだと思っているなら、考えを改めた方がいい」
  ――アダム・グラント（ペンシルベニア大学ウォートン校教授・『GIVE＆TAKE』著者）
  
  「超一流の心理学者が、成功の鍵を解き明かした」
  ――ポール・ブルーム（イェール大学心理学教授・『反共感論』著者）
  

• 目次

  はじめに――自制心と成功の関係
  
  1 なぜ人は未来の価値を低く見積もるのか
  アリとキリギリス/逆向きの減価償却/九割の人は楽な道を選ぶ
  
  2 意志の力が失敗を呼ぶわけ
  スピノザを追え/一つより二つの心で挑め/理性に騙される/目減りしていく報酬/風のなかのロウソク/ボトムアップの成功
  
  3 感謝は過去ではなく、未来のもの
  恩送り/大人版マシュマロテスト/消費、献身、競争/感謝は健康にいい/らせん状の上昇
  
  4 思いやりが内面の力や平和を築く
  瞑想の道徳性/ブッダの脳/ご無事を祈ります/許して、忘れて、繁栄せよ/システムの抜け穴を使え
  
  5 誇りと忍耐
  外から眺める/さあ、前に向かって! /あなたを連れていこう/誇りを称賛する/滑りやすい坂道を避ける
  
  6 社交的であることが成功を呼ぶ
  道徳が配当を生む/社会的なやり抜く力/心も体も折れない力/孤独の脅威と戦う
  
  7 外への広がり――手を高く掲げると、伸びていく
  ピラミッド・パワー/与えたいという願望/成功は伝染する
  
  8 個から集団へ――社会的成功を促す
  大勢の心が一人の心よりも悪い結果を生む場合/心の習慣
  
  さいごに――感情こそ人間の大いなる武器
  変わりゆく仕事の世界/人格を形成する/
  

なぜ「やる気」は長続きしないのか（白揚社） [電子書籍] の商品スペック