腎機能・高血圧・高血糖・むくみ・貧血 あずき 大学教授が教えるすごい食べ方大全（文響社） [電子書籍]

腎機能・高血圧・高血糖・むくみ・貧血 あずき 大学教授が教えるすごい食べ方大全（文響社） の 商品概要

• おいしい！安い！簡単！健康・美容に効果てきめん！　
  あずきは、今「腸活」で最も注目される、水溶性＆不溶性のダブル食物繊維の宝庫です。
  「ゆであずき」の食物繊維量は、野菜の中でも特に多いゴボウのなんと４倍。さらに老化を抑える抗酸化ポリフェノールは赤ワインの２倍、コレステロールを抑制するサポニン、高血圧を防ぐカリウム、メタボを防ぐビタミンＢ１、女性にうれしい鉄分もたっぷり含まれています。
  
  糖尿病・高血圧・腎機能から便秘・むくみ・貧血の改善に役立つあずきのチカラを、日本を代表する「あずき博士」が解説！　
  あなたの悩みの不調別・あずきの一番いい食べ方や、家庭でできる名店顔負けの絶品お赤飯・美味ようかん・究極おはぎの作り方も紹介します。
  
  【目次】
  第１章
  アンチエイジング医療の名医が教える！
  世界が注目する日本のスーパーフード「あずき」のチカラ
  
  第２章
  糖尿病・高血圧・腎機能から便秘・むくみ・貧血まで！
  「あずき」をよく食べる人は若くて美人で元気で長生き！
  
  あずき　悩みの症状別　一番いい食べ方図鑑
  
  第３章
  あずきの小さな豆には無限の栄養パワーが秘められている！
  あずきで特に欠かせない機能性成分を徹底解説
  
  あずき博士が教えます！
  あずきの１日の摂取量は？　賞味期限は？　あんこのメリットとデメリットは？　など
  今すぐ役立つあずきＱ＆Ａ
  
  ちょっとした工夫で名店顔負けの味になる！
  家庭でできる！傑作あずきレシピ
  
  あずきの起源、名前の由来、栽培法、品種など、
  知っているようで知らない「あずき」はじめて物語
  
  腸が元気になる！健康長寿になる！和食はもちろん洋食でも中華でもまだまだ楽しめる
  無糖煮あずき長生きレシピ
  

腎機能・高血圧・高血糖・むくみ・貧血 あずき 大学教授が教えるすごい食べ方大全（文響社） の商品スペック