kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのう食BOOK（三栄） [電子書籍]

kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのう食BOOK（三栄） の 商品概要

• ※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
  掲載されていないページ、記事、写真があります。
  
  ■見どころ：
  しあわせになる腸とごはん。
  
  ■目次：
  目次
  食から見直す からだと心の養生
  食べることは自分を知ること
  ヘラウェダカマで体質を知る
  毎日のごはんが、私をつくる
  あらためまして、糖質と上手につきあおう。
  人体と菌との密接な関わり
  うんちが教えてくれる ヘルシーライフのヒント
  「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する
  もっと知りたい。腸内細菌のこと。
  脳腸相関から見つめる 心の環境設計
  触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン
  女性の不調メンテナンスレシピ
  知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界
  食品添加物について考えてみよう。
  kiitos. Vol.31 告知
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