食事を変えれば今よりキレイになれる 手抜きでも体が整い、美肌になる食事術（KADOKAWA） [電子書籍]
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食事を変えれば今よりキレイになれる 手抜きでも体が整い、美肌になる食事術（KADOKAWA） [電子書籍]

みわ(著者)
価格：￥1,650（税込）
ゴールドポイント：330 ゴールドポイント（20％還元）（￥330相当）
フォーマット：
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2024年12月20日
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食事を変えれば今よりキレイになれる 手抜きでも体が整い、美肌になる食事術（KADOKAWA） の 商品概要

  • キレイになりたいけど、忙しいし、我慢は嫌い・・・。
    そんな30代、40代、50代の女性に是非試していただきたい方法を多く掲載しています。

    ポイントとなるのは、ＰＦＣ（たんぱく質、脂質、炭水化物）のバランス。

    ■毎食のメインは160gのご飯
    ■おすすめのスーパーフードは芋類
    ■1日1回魚を食べる
    ■自家製調味料を利用して添加物フリーの食事を

    実践しやすく、目からウロコの内容が満載です。

食事を変えれば今よりキレイになれる 手抜きでも体が整い、美肌になる食事術（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2024/12/20
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784046072405
ファイルサイズ 40.2MB
著者名 みわ
著述名 著者

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