体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ（KADOKAWA） [電子書籍]

体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ（KADOKAWA） の 商品概要

• 40代ぐ～たら女子、人生で初めて「痩せた？」と聞かれましたーー！（叫び）
  
  「筋トレがツラくて続かない…」「ツラいのは嫌だけど、効果がないのも嫌！」「そもそも筋肉がない」
  「筋トレをしてるのに理想の身体にならない」「やる気はあるけど、時間がない」
  そんなダイエット・筋トレ迷子のあなたに贈る！
  
  筋トレみたいに辛くない、ストレッチよりも見た目が変わる、効率的に筋トレとストレッチのいいとこどりで
  ふんわりしなやかボディが手に入る、それが……ふわトレッチ!!
  
  負荷の重いガツガツ筋トレは、ムキムキ筋肉がついてしまったり、身体を痛めてしまったり、ツラくて続かなかったり…。
  でもじつは、スラッとしなやかな身体作りに大切なのは、インナーマッスルを鍛えること、そして"ふわふわ"な柔らかい関節を作ることなんです！
  
  ふわトレッチでは「ひねる」「伸ばす」といった動きで、インナーマッスルに刺激を与える筋トレ的要素と、関節をやわらかくするストレッチ的要素で
  無理なく無駄なく、速攻でほっそりしなやかなふんわり美しい身体が作れます！！
  

体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ（KADOKAWA） の商品スペック