腹を凹ます体幹力トレーニング（三笠書房） [電子書籍]
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腹を凹ます体幹力トレーニング（三笠書房） [電子書籍]

価格：￥847（税込）
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出版社：三笠書房
公開日： 2024年12月27日
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腹を凹ます体幹力トレーニング（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

  • 「きつくない」のに確実に凹む！今ある脂肪を燃やし、基礎代謝ＵＰ！自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ！腹が凹んで「いいこと」盛りだくさん！……「運動能力アップ」「若くなる」「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」そして、「仕事力アップ」！　（……だからモテる！）お金も時間も道具も、不要！運動が苦手な人でも、メタボでも、誰でもできる超かんたん「コア・トレーニング」！この実証済みの効果をぜひ、あなたの全身で、実感してください！

  • 目次

    Chapter１　潜在力がラクラク目覚める！　究極のトレーニング
    Chapter２　２分でわかる「体幹力」チェック
    Chapter３　腹を凹ます！１週間・完全プログラム
    Chapter４　実践！レベル１　体幹トレーニング
    Chapter５　実践！レベル２　体幹トレーニング
    Chapter６　実践！レベル３　体幹トレーニング
    Chapter７　実践！レベル４　体幹トレーニング
    Chapter８　ストレスを消して疲れをとる！　快適だから能力全開！

腹を凹ます体幹力トレーニング（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード C620
Cコード 0130
出版社名 三笠書房
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紙の本のISBN-13 9784837966579
ファイルサイズ 22.2MB
著者名 木場 克己
著述名 著者

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