がんばらない早起き 「余裕のない1日」を「充実した1日」に変える朝時間の使い方（かんき出版） [電子書籍]

がんばらない早起き 「余裕のない1日」を「充実した1日」に変える朝時間の使い方（かんき出版） の 商品概要

• 「早起き」と聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか。
  ビジネスエリートがやっていること？
  起業やキャリアアップなどの明確な目標がある人向け？
  健康づくりの手段？
  
  もしかしたら、「早起き＝ハードルが高い」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
  
  苦手な人も多い「早起き」。
  そこで本書では、いちばんやさしい早起きの本を目指しました。
  そのため、
  ・朝起きる時間を指定しない
  ・やるべきことを指定しない
  ・ビジネスパーソンだけでなく、子育て中の方や学生でも実践できる
  内容になっています。
  
  著者が提案するのは、「毎日をごきげんにすごすための手段として、朝の時間を使うこと」。
  自己実現のために使うのもよし、今夜の自分を労わるために使うもよし。
  自分のライフスタイルにあわせてカスタムしながら
  早起きによって生まれた朝の時間で
  毎日をもっと豊かに過ごしませんか？
  

がんばらない早起き 「余裕のない1日」を「充実した1日」に変える朝時間の使い方（かんき出版） の商品スペック