1日1回体を「温める」ともっと健康になる！（三笠書房） [電子書籍]

1日1回体を「温める」ともっと健康になる！（三笠書房） の 商品概要

• ◎このちょっとした工夫で「病気にならない体」に！私たちの体は「36度５分」の体温で一番はたらくようにできています。ところが、最近は35度台しかない人がたくさんいます。これでは、「内臓の消化力」も「病気と闘う免疫力」もよくはたらきません。だから、疲れがたまったり、肥満、高血圧、メタボ、さまざまな病気が出てくるのです。朝起きたとき、昼間働きながら、夜にゆったりと、睡眠中にも……食事や暮らしのちょっとした「温める工夫」で、いますぐ悩みを解消してください。──石原結實
  

1日1回体を「温める」ともっと健康になる！（三笠書房） の商品スペック