バランスボール「美やせ」革命――「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド（プレジデント社） [電子書籍]

バランスボール「美やせ」革命――「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド（プレジデント社） の 商品概要

• 【内容紹介】
  5000人の人生を変えた！
  奇跡の「美やせ」プログラムを書籍＆特別動画で紹介！
  
  次々と驚きの結果が……
  
  ★☆★体重－23kg（30代ママ、6カ月）★☆★
  ★☆★下っ腹－18㎝（40代ママ、3カ月）★☆★
  ★☆★悪玉コレステロール148→99（40代ママ、3カ月）★☆★
  ★☆★太もも－7.3㎝（30代ママ、3カ月）★☆★
  ★☆★血糖値179→133（40代ママ、2カ月）★☆★
  （※効果は個人ごとに差があります）
  
  ママたちに「美しさ」「自信」「自分の人生」を取り戻した奇跡のダイエット。その方法は「バランスボールに乗って跳ぶだけ」。カリスマインストラクター・SAYAKAこと、小田早矢香さんの驚異の全メソッドを完全公開します。
  
  ★産後の崩れた体形
  ☆日々蓄積される疲労
  ★自分ではどうにもコントロールできない、子どもや夫へのイライラ
  ☆身体のいたるところに生じる不調
  ★年々なくなる体力や気力
  
  産後ママたちは共通してこんな「壁」にぶつかっています。そして、やる気と自信をなくし、さらに体型が崩れ、身体的な不調が増すという悪循環に……。
  
  そんな人生が「バランスボール」1つで根本から変わります。著者自身、32歳で出産して「厳しすぎる現実」に直面。バランスボール・メソッドに出会ったことで人生を変えました。そんな実体験に基づき、磨き上げたプログラムの数々……。
  
  日本中の女性たち、ママたちが、美しさと自信を取り戻せば、社会はもっと輝ける。「変わりたいあなた」を全身全霊で応援し、確実な効果をもたらす驚異のメソッドを網羅した超おトクな1冊。
  

• 目次

  【目次抜粋】
  Introduction
  ［美やせリポート］バランスボールが100％忙しいママの味方の理由
  Lesson1　「美やせ」の第一歩を踏み出そう／バランスボールスターターガイド
  Lesson2　ママの悩みを解消する産後リセットプログラム
  Lesson3　理想の自分を叶えるエイジングケアプログラム
  Lesson4　太らない！　老けない！　アラフォーママの正しい食事法
  Epilogue
  

バランスボール「美やせ」革命――「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド（プレジデント社） の商品スペック