美しさと幸せすべてを手に入れる（propus） [電子書籍]

美しさと幸せすべてを手に入れる（propus） の 商品概要

• 人生を楽しく幸せに生きるために必要なこと、その根底にある必要な考え方や意識してほしい事柄が詰まっています。幸せに生きるために、まずは自分自身を輝かせること。そしていつまでも健康で綺麗なまま、周りの人と人生を楽しむ。自分で自分の理想の未来をつくっていく。幸せな生き方は人それぞれだけど、そのもとになる考え方や意識の持ち方で感じ方も変わってくると思います。自分の幸せについて考えるきっかけになる本です。
  

• 目次

  chapter1　自分自身を輝かせる
  　１　あなたにとって幸せとは何か？
  　２　どんな人生だったと思って死にたいですか？
  　３　自分軸で生きる生き方
  　４　自分を愛し、許し、信じることの大切さ
  　５　ノウハウよりあなたの想いが大事
  　６　自分を幸せにする考え方
  　７　あなただけの魅力を見つける方法
  chapter2　美と健康は幸せに直結する
  　１　心身の健康を維持するために必要なこと
  　２　食事や運動の重要性
  　３　デトックスの大切さ
  　４　睡眠の大切さ
  　５　良い姿勢でいることのメリット
  　６　瞑想のススメ
  　７　美しさとは
  chapter3　幸せのための周りとの関係性
  　１　幸せになるための環境づくり
  　２　家族や友人との繋がり
  　３　自分が輝くと周りも輝く
  　４　自然との共存
  　５　全ての元は愛
  chapter4　人生を楽しむ生き方のコツ
  　１　人生を楽しむ生き方のコツ
  　２　誰と楽しみますか？
  　３　困難を乗り越えるための考え方
  　４　今の頑張りが未来をつくる
  　５　周りを巻き込む力
  　６　理想の未来をつくる
  chapter5　aboutme
  　１　天然か養殖か
  　２　子育ては忍耐？
  　３　親子でのチャレンジ
  　４　リトリートファスティングでマイナス10キロ
  　５　直感力
  　６　大切なものは見えない
  

美しさと幸せすべてを手に入れる（propus） の商品スペック