30ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる（明日香出版社） [電子書籍]

30ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる（明日香出版社） の 商品概要

• 新しい職場、新しいクラス、初めての人。
  
  ワクワクする出会いもありますが
  ツライ、なじめない人も多くいます。
  
  初対面の人と話すとガチガチになる。
  何ヶ月経っても、話したことがな同僚がいる。
  そんな、「人見知りさん」たちです。
  
  
  人見知りって、性格だから治らない。
  そう思っていませんか？
  
  違うんです。
  人見知りは、克服できます。
  かんたんなトレーニングで、
  どうにかできるんです。
  
  まずは、朝起きて太陽の日をあびる。
  この本は、そんな小さなステップのひとりコソ練から始める、
  人見知り改善トレーニングステップを教えます。
  
  ラクな挑戦から得られる小さな達成感と、
  ステップごとに書き入れながら自己肯定感を上げていく仕組みで
  30ステップできたときには、
  あなたも自分に自信が持てて
  他人の目を必要以上に気にすることなく
  安心できる居場所が人との間に作れて
  柔らかなコミュニケーションをとれるようになります。
  
  初めて会う人と、言葉を交わせる。
  話しづらかった同僚と、きちんと話せる。
  そんな「脱・人見知り」のためのステップを、この本で始めてみませんか。
  

30ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる（明日香出版社） の商品スペック