やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック（明日香出版社） [電子書籍]

やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック（明日香出版社） の 商品概要

• ついスマホ・ダラダラ残業・締め切りギリギリがなくなる！
  科学的な根拠に基づいた、集中力を上げる47のハックを大公開！
  
  「いつもギリギリにならないと集中できない」
  「やるべきことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」
  「すぐに気が散って、ついスマホをいじってしまう」
  「忙しさのストレスから解放されたい」
  この本は、そんなお悩みを抱えている方に向けて、集中力を上げる法をまとめました。
  
  集中力は、仕事を効率的にこなし、人生をより豊かにするために、必要不可欠なスキルです。
  しかし、どんな時も集中力を上げて、それをキープするのは簡単ではありません。
  
  つい気になってしまうSNS・メールの通知に、身の回りの雑音……。
  職場では、急に声をかけられることも少なくないでしょう。
  不安やストレス、疲れなど、自分自身が要因で、集中できないことも多くあります。
  
  ただ普通に過ごしているだけでは、１つのことに集中し続けるのはムリです。
  では、どうしたら集中力を高め、維持することができるのでしょうか。
  
  大切なのは、やる気や才能、努力ではありません。
  「セオリーを知ること」です。
  本書では、様々な研究結果や心理学などに基づいたセオリーを、すぐに使えるハックに落とし込んで紹介していきます。
  
  紹介するハックは、実際のビジネス場面で役立つものばかりです。
  まずは、気になったハックを１つ試してみてください。
  あなたの毎日が変わり始めます！
  
  
  目次
  第１章　集中力を高めれば、４倍速で仕事は片付く
  第２章　IQアップ！脳の集中力を高める「習慣ハック」
  第３章　どんな時でもスピードを加速させる「タスクハック」
  第４章　気が乗らない時の「やる気スイッチ」のつくり方
  第５章　集中力が途切れない“没頭空間”をつくる「環境ハック」
  
  著者
  (株) らしさラボ　代表取締役。
  1991 年リクルートグループ入社。法人営業職として従事。プレイヤー部門とマネージャー部門の両部門で年間全国トップ表彰を4回受賞。累計40回以上の社内表彰を受け、営業部長、(株)フロムエーキャリアの代表取締役を歴任。
  2011 年、研修会社 (株) らしさラボを設立。リーディングカンパニーを中心に年間 200 回を超えるセッション（営業研修、営業リーダー研修、コーチング、講演）を行っている。実践的なプログラムが好評で、リピート率は 9 割を超え、その活動は『日本経済新聞』『日経ビジネス』『The21』など多数のメディアで紹介されている。Web ラーニング「Udemy」でも営業スキル、リーダーシップ、時間管理などの講座を提供し、ベストセラーコンテンツとなっている。
  

やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック（明日香出版社） の商品スペック