奇跡の100歳長寿地域「京丹後市」の秘密（文藝春秋） [電子書籍]

奇跡の100歳長寿地域「京丹後市」の秘密（文藝春秋） の 商品概要

• 日本一百寿者が多い街の秘密に迫る！
  
  いま百寿者がいちばん多いのは沖縄ではない。京都府の北端、日本海の接する京丹後市が「百寿者の町」として注目されている。
  なにしろ百寿者の１０万人当たりの割合は、全国平均で６３・７６人なのだが、当市は２０２・５１人と、約３・３倍の数を誇る。
  そこで、どうして、この町に長寿者が多いのかという研究が、町をあげて始まったのである。
  
  本書は、百寿者たちが明かす「長寿の秘訣」の多数の肉声を紹介するものである。それを３つの観点からまとめてみた。
  （１）百寿者たちの運動と習慣
  （２）百寿者たちの生きがいと心
  （３）百寿者たちが実践する食生活の
  
  やはり、何を食べれば長生きする身体になるのかがポイントであろう。
  本書では、「百寿人生のレシピ」の題して、百寿者がこの土地で食べてきた食材・献立とそのレシピを詳細に紹介する。
  それに学べば、あなたの百寿者の仲間入りは間違いない！
  

奇跡の100歳長寿地域「京丹後市」の秘密（文藝春秋） の商品スペック