黒い感情と不安沼 ～「消す」のではなく「いなす」方法～（小学館） [電子書籍]

黒い感情と不安沼 ～「消す」のではなく「いなす」方法～（小学館） の 商品概要

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  「黒い自分」との向き合い方が分かる一冊。
  
  妬み嫉み僻みが止まらない
  わけもなく不安が募る
  SNS検索をやめられない
  「普通の幸せ」が手に入らなくて落ち込む
  ――痛くて苦しくてツラいこの沼から這い出るには、どうしたらいいの？
  
  不安。それはときに呪いや妬みといった黒い感情を引き寄せる、やっかいな感情。
  病気ではないので明確な治療法はないし、周囲の理解や共感も得にくいから、沼にハマると苦しくなります。
  
  やがて心は疲弊し、血流は悪化、体調は最悪に。心と体は一体だからです。
  
  女性鍼灸師のやまざきあつこさんの元には、そんな患者さんがたくさん訪れます。
  
  この本では、8万人におよぶセッションを通じて彼女が導きだした、薬や医療に頼らないで沼から這い出る方法のヒントを伝えます。
  
  ＜もくじ（一部）＞
  いじられキャラ／断らなければ感謝される／人間関係で躓く／完璧主義者／「迷惑かけちゃダメ」信仰／他人の成功や幸せが心に障る／いつもイライラ／私って便利屋さん？／この世は不平等！／突然の「縁切り」／誹謗中傷書き込みに「ざまーみろ」　etc.
  
  （底本　2025年2月発売作品）
  

黒い感情と不安沼 ～「消す」のではなく「いなす」方法～（小学館） の商品スペック