瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法（ダイヤモンド社） [電子書籍]
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瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法（ダイヤモンド社） [電子書籍]

ジェニファー L(タイツ著者)、久山葉子(著者)
価格：￥1,870（税込）
ゴールドポイント：374 ゴールドポイント（20％還元）（￥374相当）
フォーマット：
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出版社：ダイヤモンド社
公開日： 2025年03月05日
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瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法（ダイヤモンド社） の 商品概要

  • 嫌な気分は「秒」で消せる！・５秒吸って５秒吐く・口角を上げる・トラウマな出来事があったらすぐに文章にする・嫌なことがあったら外を歩く・うまくいかないときこそ、人に親切にする・スマホを目覚ましに使わない…ＵＣＬＡの准教授で認知行動療法の専門家が教える科学的に「脳がラクになる」方法

瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法（ダイヤモンド社） の商品スペック

Cコード 0030
出版社名 ダイヤモンド社
本文検索 可
紙の本のISBN-13 9784478118917
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ファイルサイズ 29.6MB
著者名 ジェニファー L
久山葉子
著述名 タイツ著者
著者

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