名医に聞く健康法（中央公論新社） [電子書籍]

名医に聞く健康法（中央公論新社） [電子書籍] の 商品概要

• 〈専門医の最新知見〉と〈私の健康法〉
  　和田秀樹、小林弘幸、浦上克哉、坪田聡、能勢博、小川郁ほか
  　スーパードクター17名が解説
  
  予防医療や健康術が世の中にあふれていますが、
  何をどう選ぶのが正解でしょうか。
  この本では17人の医師が
  専門領域の最新知見と有益な健康情報を解説します。
  「認知症」や「がん」など生活に影響する病気、
  「筋力低下」「不眠」「聞こえ」「メンタルの不調」など
  中高年が気になる症状を医療記事に定評のある『婦人公論』から厳選。
  さらに医師自身の〈私の健康法〉は書籍オリジナル。
  専門医ならではの知恵ある健康習慣を披露します。
  長生きを支えるヒントを凝縮した一冊。
  
  ◆「認知症」「老人性うつ」初期症状は似ている
  
  ◆よく噛むと自律神経が安定　
  
  ◆高血圧に10歳若返る速歩き
  
  ◆腰ひざ痛前屈みスマホ姿勢が原因
  
  ◆70代は5割が難聴。衰えは30代から
  
  ◆朝までぐっすり眠れる脳冷まし
  
  ◆100歳で元気な人真面目でハデ好き　
  
  ◆歯周病ケアで糖尿病リスク減
  
  ◆免疫力を高めるネバネバ成分　
  
  ◆動脈硬化引き金は腸の腐敗ガス　
  
  ◆運動習慣で緑内障リスク5割減　
  
  ◆顔は洗うな泡を置くだけでいい
  
  ◆大人アレルギー疲労やストレスでも発症
  
  ◆誤嚥性肺炎を防ぐ歯ぐきマッサージ
  

名医に聞く健康法（中央公論新社） [電子書籍] の商品スペック