食いしんぼう弁当（主婦と生活社） [電子書籍]

食いしんぼう弁当（主婦と生活社） [電子書籍] の 商品概要

• ※本書は2015年8月刊行『サラ弁』を再編集したものです。レシピに大きな変更はございませんので、
  あらかじめご了承ください。
  
  お弁当、というとどんなものをイメージするでしょうか？　かわいいキャラ弁？
  野菜たっぷりのヘルシーなお弁当？　
  もちろんそういったお弁当も人気ではありますが、忘れてならないのは、
  「たくさん食べたい！」「がっつり食べたい！」という、食べ盛りの若者たちや、
  部活に励む中高生たちのお弁当に対するニーズです。
  本書は、そうしたニーズに「全振り」した、ちょっと珍しいお弁当本となっています。
  ちょうどいいレシピ、ちょうどいい本がなくて困っていたみなさん、ぜひ本書をご活用ください。
  食いしんぼう万歳！
  
  PART 00｜ある食いしんぼうのお弁当1週間コーデ！
  ［MON.］ウインナソーセージたっぷり弁当
  ［TUE.］炭水化物もりもり弁当
  ［WED.］がんばれガパオ弁当
  ［THU.］にら豚スタミナ弁当
  ［FRI.］ごほうびステーキ弁当
  
  PART 01｜これでいいのだ！ どんぶり風のっけ弁当
  てりてりチキンてり焼き丼弁当／これでもかののり弁風鮭のムニエル弁当／
  けっこう本格派カレー弁当／大盛りつゆだく牛丼弁当／情熱のポークチャップ弁当／
  電子レンジでチャプチェ弁当／汁もれしないマーボー丼弁当／香ばしいねぎ塩豚焼き弁当／
  具だくさんシーフード焼きそば弁当／／親子うどん弁当／あふれんばかりの天丼弁当／
  ［おまけ］お弁当に欠かせない！ 卵料理研究
  
  PART 02｜しっかり食べたい！ 定食弁当
  安心の肉じゃが定食弁当／魅惑のチキン南蛮定食弁当／禁断の焼き肉定食弁当／
  ちょっぴりヘルシー焼き魚定食弁当／ボリュームアップさばみそ煮定食弁当／
  鶏のから揚げ300g定食弁当
  
  PART 03｜おにぎり サンドイッチ おにぎらず
  爆弾おにぎり／カルビおにぎり／チーズおかかおにぎり／まぐろの角煮おにぎり／
  天むす風鶏のから揚げおにぎり／コーンバターの肉巻きおにぎり／とんカツ巻きおにぎり／
  たくあんと鮭のしそおにぎり／えびマヨおにぎり／大盛り卵サンド／大盛りポテサラコーンサンド／
  ナポリタンポケットサンド／メキシカンバゲットサンド／ツナポテトおにぎらず／
  豚ビビンバおにぎらず／カレーゆで卵おにぎらず／ソーセージと卵のおにぎらず
  
  PART 04｜食いしんぼうの夢！ むちゃぶり弁当
  どこでもラーメン弁当／お好み焼き＆ご飯弁当／メガ盛りカツ丼弁当／大盛り油そば弁当／
  あつあつあんかけチャーハン弁当／ビッグのり弁当／／トリプルグリル弁当
  
  PART 05｜作っておくと超助かる！ ヘルシーな野菜の常備菜
  にんじんのごまあえ／キャロットラペ／キョロット／ペペロンほうれん草／
  ほうれん草のベーコン炒め／ほうれん草とハムのマヨあえ／
  大根の皮と葉のカリカリベーコン炒め／甘酢大根／大根とちくわの煮もの／
  キャベツとかに風味かまぼこのしょうが入りコールスロー／キャベツのだし酢びたし／
  キャベツとメンマのピリ辛あえ／ジャーマンポテトソーセージ／じゃがいものコンビーフ炒め／
  黒こしょうのツナポテト／ごぼうとコーンのマヨマリネ／ごぼうのみそごまあえ／
  ごぼうのひじき煮／切り干し大根のカレー炒め／切り干し大根のツナマヨサラダ／
  切り干し大根のナポリタン風／れんこんとこんにゃくの甘みそ炒め／れんこんの塩昆布きんぴら／
  れんこんのバジルあえ／ねぎ塩きのこ／きのこのつくだ煮／エリンギのオイスターソース焼き
  
  ［おまけ］前日から仕込むぜいたく弁当
  とろとろルーローハン弁当／におわないギョウザ弁当／ゆで塩豚弁当
  

食いしんぼう弁当（主婦と生活社） [電子書籍] の商品スペック