増量版 80歳でも脳が老化しない人がやっていること（アスコム） [電子書籍]

増量版 80歳でも脳が老化しない人がやっていること（アスコム） の 商品概要

• ◎20万部突破のベストセラー、待望の新書化！
  ◎大増量でさらに内容充実！
  ◎「人生の応援歌のような書籍」「歳をとることへの不安を一掃してくれた」「うなずけることばかりで繰り返し読んでいる」「親に読ませたくてプレゼントした」など、大反響！
  
  80歳からでも世界は変えられる。
  今日の過ごし方が、これからのあなたの脳力を決めるのだ。
  脳科学者が伝えたい、脳が老化しないために大切なこと。
  歳をとっていくことは抗えないけれど、脳はいつまでも若々しく保てます。
  ------------------------
  「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」
  「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」
  時折、「老害」とも言われる迷惑な老人たちが目についてしまう昨今……
  
  なぜ、彼らは自省できないのか。
  それは脳の老化、「老人脳」になっていることが原因です。
  
  脳の老化は30代からはじまりますが、
  高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。
  脳科学的には、加齢＝老化ではないのです。
  
  では、なぜ前述のような老人がいるのか。
  一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。
  
  70歳、80歳を超えても、体の不調もそれほどなく、
  まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な人がたくさんいます。
  
  そんなスーパーエイジャー（高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人）たちの
  脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送る
  きっかけにしてもらう本をお届けします。
  
  脳の老化の40％は、環境によって防ぐことができます。
  
  まずは、本書に紹介している「小さな日々の習慣」を
  ちょっとだけ変えてみることからはじめてみませんか。
  
  【本書は、こんな人におすすめです】
  ★歳をとっても、いつまでも元気な脳でいたい人
  ★親や家族に、ずっと健康で幸せでいてもらいたい人
  
  【担当編集者おすすめの内容】
  ◎「自分は若い」と本気で思うだけで、脳も体も若くなる
  ◎運動するならウォーキングより「脳活ドリブル」
  ◎「夫婦仲がいい」だけで脳が元気になる
  ◎脳の老化スピードが速い人がよく使う言葉とは？
  ◎うなずいてもらうだけで脳は大喜び！
  ◎60歳からは犬を飼ったほうがいい理由
  ◎「老害」と言われる人のコミュニケーション
  ※本書は2022年8月に弊社より刊行された『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』を改題し、加筆修正したものです。
  

増量版 80歳でも脳が老化しない人がやっていること（アスコム） の商品スペック