没入読書（サンマーク出版） [電子書籍]

没入読書（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 忙しくても本を読める人がやっていること。
  やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。
  「本の内容が頭の中に入ってこない」
  「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」
  近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。
  しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。
  
  それは、スマホが身近になったから。
  反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、
  私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。
  スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、
  それが「没入読書」です。
  
  没入読書の特徴は３つ。
  
  ◎やる気や意志力を使わない
  ◎意識的に集中しようとしない
  ◎本を読むことに価値があると体に思い込ませる
  
  没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、
  「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。
  さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、
  難しすぎても集中が切れてしまいます。
  こういった具体的な方法で、
  科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。
  
  さらに、本書を読みながらすぐに実践できる
  「47秒間読書」や「10分間指速読」から、
  究極の没入読書である１冊20分で読める
  「レゾナンスリーディング」も公開します。
  
  没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、
  ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。
  これで、忙しくても、スマホが手元にあっても
  本に没入できるようになります。
  

没入読書（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック