筋トレスイッチ：するかしないかが人生の分かれ道（草思社） [電子書籍]

筋トレスイッチ：するかしないかが人生の分かれ道（草思社） の 商品概要

• 「運動しようと思っても長く続かない」という人は多い。
  その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」をわかっていないから。
  運動をするときに「その運動が自分にとってどんな利益につながるのか」、
  「それをすることでどんな素晴らしい結果が得られるのか」を
  はっきりクリアにしておけば、運動は必ず習慣化できるのだ。
  
  筋トレが心と体に最大の幸せをもたらす理由を説く本書を読めば、
  無性に筋トレがしたくなること間違いなし！さあ、スイッチを入れて、体を動かそう！
  「女性だけの30分フィットネス　カーブス」の会員向け雑誌「カーブスマガジン」の大人気連載、待望の書籍化。
  

筋トレスイッチ：するかしないかが人生の分かれ道（草思社） の商品スペック