糖尿病・高血圧・認知症 持病を悪化させない生き方 60歳過ぎを楽しく生きる（徳間書店） [電子書籍]

糖尿病・高血圧・認知症 持病を悪化させない生き方 60歳過ぎを楽しく生きる（徳間書店） の 商品概要

• 「血圧は１４０以下であれば十分！　
  　それ以上、下げる必要はない！」
  ・血糖値は下げ過ぎるより、ゆるやかにコントロールしたほうがいい。
  ・60歳を超えたら、血圧もコレステロールも高くていい。
  ・高齢者はダイエットすべきではない！
  --日本のお医者さんは、患者さんにこんなことは言いませんが、実は、きちんとしたエビデンスがあることなのです。
  
  さらに見逃されているのが、高齢者のストレス！
  
  本書では、精神科医の和田秀樹Drと、糖尿病治療のエキスパートの岡本卓Drが、
  「糖尿病・高血圧・認知症」などに関する最新エビデンスに基づいた
  今からできる持病を改善させる具体的な方法を紹介します。
  
  食事、運動、睡眠、ストレスとの付き合い方、心の持ちようを見直し、
  穏やかな毎日を過ごしてください。
  

糖尿病・高血圧・認知症 持病を悪化させない生き方 60歳過ぎを楽しく生きる（徳間書店） の商品スペック