自己肯定感の磨き方（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

自己肯定感の磨き方（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• さあ、望む人生を始めよう
  著者累計240万部突破！ 「うまくいっている人の考え方」「心の持ち方」に続く名著復刊
  
  本書は、自己肯定感を磨くための100の考え方が紹介されている。
  ・適当に不完全になる
  ・好かれなくても気にしない
  ・人生を実地研修とみなす
  ・特別な日を満喫する
  ・大いに笑う
  ・自分のユニークさに気づく
  ・孤独を楽しむ
  ・深呼吸で満ち足りた気分になる
  この中で、気になった項目はないだろうか？ ページをぱらぱらとめくって、目にとまったところから読んでみよう。どこから読んでもいい。そして、できることからやってみよう。
  
  （以下、「はじめに」より抜粋）
  うまくいかずに落ち込むことは誰にでもある。そんなときは、この状態は一時的であり、最終的に自分は必ずうまくいくと強く信じるべきだ。そのために、自己肯定感を磨く必要がある。
  
  自分にこう言い聞かせよう。
  私には限界はなく、その気になれば何でもできる、と。
  
  自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。たとえば、
  １ 高い地位を与えられても、「自分はつまらない人間だ」と思い込んでいるかぎり、自滅してその地位から転落しやすい。
  ２ 汗水たらしてお金を稼いでも、「自分は裕福になるに値しない」と思い込んでいるかぎり、すぐにお金を使い果たすおそれがある。
  ３ 素晴らしい恋人を見つけても、「自分にはふさわしくない相手だ」と思い込んでいるかぎり、なんらかの方法で相手を遠ざけてしまいかねない。
  大事なのが、自己肯定感は、つねに一定の状態ではなく、その時の状況によってゆらぐということだ。
  だから、健全な自尊心を持ちつづける努力をしよう。「自分は成功するに値する人間だ」という信念を持とう。そうすれば、自分の成功を素直に受け入れて充実した人生を送れるようになる。
  
  ※ 本書は、2016年に刊行した『自分の価値に気づくヒント』（小社刊）に加筆修正を加え、改題のうえ装丁を一新した改訂版です。
  

自己肯定感の磨き方（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック