戦略的暇（飛鳥新社） [電子書籍]

戦略的暇（飛鳥新社） [電子書籍] の 商品概要

• マヂカルラブリー
  野田クリスタル氏　推薦!!
  
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  休み方は実は一番大事！
  この本を読めば、自分の休み方を整理できる！
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  独立研究者
  山口周氏　推薦!!
  
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  高原の社会を豊かに生きるために、
  今こそ私たちは時間泥棒に奪われた
  「暇」を取り返さなければなりません。
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  立ち止まることで、人生が変わる
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  「仕事がうまくいかない」「人間関係で悩んでいる」
  「最近、寝ても寝ても眠い」「いつも不安や焦りを感じている」
  「頭痛、腰痛に悩まされている」など、
  現代人が抱えている様々な問題は、
  "脳疲労"が原因です！
  
  デジタル技術の急成長により、
  私たち人間は"脳疲労"を経験しています。
  現代特有の「徒労感」や「生きづらさ」から脱却し、
  幸福な生き方を描くために──
  大切なのは、「タイムアウト（一時休止）」。
  自分の人生に「ポジティブな変革を起こす」ための休息が必要です。
  
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  今の私たちに足りないのは、余白ではないか。
  私たちが思うように力を発揮できないのは
  「ケイパビリティ(能力)」ではなく、
  「キャパシティ(許容量)」の不足が原因なのではないか、と。
  スマホの充電は満タンなのに、
  自分の充電ができていない人がたくさんいます。
  でも、やっぱりそれは勿体ないこと。
  ――「はじめに」より
  
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  本書では、古今東西の膨大な研究や名著から、
  「なぜ、人は充実した時間を失っているのか」
  という問題について考え、現代社会を俯瞰します。
  脳疲労から、そして「効率主義」をはじめ
  現代人がとらわれるバイアスから脱却する方法として
  ３つの戦略的"暇"を提案します。
  ぜひ、今日からでも戦略的"暇"に取り組み
  自分のために充実した時間を取り戻しましょう！
  

戦略的暇（飛鳥新社） [電子書籍] の商品スペック