結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、巻き肩、猫背、肩こり、腰痛、スタイルアップ…（学研） [電子書籍]

結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、巻き肩、猫背、肩こり、腰痛、スタイルアップ…（学研） の 商品概要

• ★女性の骨盤は立てない・締めない！
  ★お尻も締めない！
  Instagramで話題。目からウロコの骨盤ヘルスケア初公開！
  月経不順、更年期のトラブル、冷え、尿もれ、猫背、股関節の痛み、中年太り・・・
  「自由に動く骨盤」をつくれば、女性の悩みはすべて解決！
  
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  健康で不調のない、美しい体をつくる上で“骨盤”は大事。
  それはわかっているけれど、
  いったいどんな状態をつくればよいか、意外と知らない人も多いはず。
  
  本来、骨盤は自力で動ける機能を持っています。
  自律神経の通り道である背骨、ホルモンの働きをコントロールしている脳下垂体とも関係しているため、
  自由に動くことができれば、メンタルもホルモンも安定。美姿勢やスタイルが自然と整います。
  ですが、多くの人は運動不足やストレス、間違ったトレーニングや産後のケアなどによって
  骨盤の動きを制限してしまっています。
  
  Kao流骨盤メソッドは
  ★骨盤を揺らして動かす
  ★体に張り巡らされている筋膜のラインを引っ張り合うことで、
  中心にある骨盤を無理なく整える
  この2つにより、骨盤を整えつつ、いい状態をキープできるのが特徴。
  痛みや不調が改善し、体本来の動きを取り戻すことができた、
  という多くの喜びの声が寄せられています。
  

結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、巻き肩、猫背、肩こり、腰痛、スタイルアップ…（学研） の商品スペック