感情処理法で心がすっきりするノート（創元社） [電子書籍]
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感情処理法で心がすっきりするノート（創元社） [電子書籍]

倉成宣佳(著者)
価格：￥1,760（税込）
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フォーマット：
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出版社：創元社
公開日： 2025年05月23日
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感情処理法で心がすっきりするノート（創元社） [電子書籍] の 商品概要

  • 感情処理法とは不快感情を減らすための方法であり、セルフケアのためのストレス対処や自身の性格改善などに広く活用されています。本書は、はじめて感情処理法を学び実践しようとする人に活用してもらうための本です。第1部では理論編として、感情処理法を実施するために必要な知識を説明します。第２部の実践編では、「怒り」「恐れ」「悲しみ」など具体的なテーマごとに感情処理に取り組むための15のワークを体験できます。

感情処理法で心がすっきりするノート（創元社） [電子書籍] の商品スペック

Cコード 0011
出版社名 創元社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784422118390
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ファイルサイズ 37.7MB
著者名 倉成宣佳
著述名 著者

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