幸せになれる片づけトレーニング（ごきげんビジネス出版） [電子書籍]

幸せになれる片づけトレーニング（ごきげんビジネス出版） の 商品概要

• 目指すのは、自分の力でコントロールできるモノの量を把握し、家のモノの流れを滞らせない体質になること。
  実践のなかで経験値を積むうちに、あなたの片づけ力はアップし、上手にモノと付き合えるようになります。
  この本では、読む→実践する。この「→」が短くなるように、心がけて書きました。頭でっかちになる前に、まず体が動くように超具体的に捨活術を伝授していきます。
  
  
  【著者プロフィール】
  著者：岡田　敏子
  
  Smile Factory代表　捨活アドバイザー/自分発見セラピスト。
  広島県出身。転勤の多い結婚生活の中で、「余計なものを捨てて片付ける」という独自の整理・収納術を確立。片付けを通して親子関係の改善や、子どもの成績アップなどの効果を実感。「捨活トレーニング」として、片付け方を教える仕事を開始する。アドバイスを行う傍ら、出版、広告メディアで執筆・監修を行うなど多方面で活躍中。
  整理収納コーディネーター1級、整理収納セミナー講師資格、認定心理カウンセラー、リノベマスターなどの資格を持つ。
  

• 目次

  はじめに 収納より捨てること！　でも捨てることこそ難しい！
  捨活を通してゆとりある生活が手に入る
  
  第1章　今すぐ実行出来る「捨活」トレーニング
  STEP　1：増やさない　→　家の中にある在庫を調べる
  STEP　2：ゴール設定
  STEP　3：段取りの進め方
  STEP　4：減らさない。　→　捨てないモノを決める
  STEP　5：「難易度」と「効果」で優先順位を決める。
  STEP　6：収納　→　量の目安
  
  第2章　財布・カバンから攻める　初級編
  幸運を呼ぶお財布は黄色いお財布じゃあありません！
  最初に目指すのは判断力トレーニング
  のぞいてみて！　カバンの中には不安がいっぱい！
  バックの中、散らかさないための整理術
  現状に不満なら新しいアイディアを！
  モノの流れを滞らせない点検する習慣を身につけましょう
  
  第3章　初級の次は簡単トレース！
  片付いている人の日常生活のぞいてみたくないですか？
  「新聞をとる」ことにこだわらない
  外出の準備は1時間半前から！
  リセットがなければスタートは生まれない！
  外から入ってくる不要物。帰ってから5分が勝負です
  汚れは小さいうちに作業　→　片付けの時間をくっつける
  ほか
  

幸せになれる片づけトレーニング（ごきげんビジネス出版） の商品スペック