たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術（ごきげんビジネス出版） [電子書籍]

たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術（ごきげんビジネス出版） の 商品概要

• 現在の栄養学は、戦後栄養が不足していた状況から、いかに不足を補い（足す事）で健康を保つかが主となっている。しかし、健康を害する可能性の高い食べ物が数多く転がっている現代は、引く事（引き算栄養学）で健康の獲得を図っていくことが重要である。
  

• 目次

  第一章：カロリーと栄養バランスは、無視すべし！
  第二章：極上の健康を手にいれるには「タイミング」を制する
  第三章：自然と照らし合わせて「食」を選択する
  第四章：モリモリ食べて、極上の健康を獲得
  第五章：「呼吸」と「咀嚼」を意識して、さらなる「極上」を手に入れる
  
  【購入者特典】
  「自宅やオフィスで簡単にできる！　プチ不健康改善エクササイズ」
  

たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術（ごきげんビジネス出版） の商品スペック