手のかき方で9割決まる！今よりも長くラクに泳げる！見返りクロール泳法（ごきげんビジネス出版） [電子書籍]

手のかき方で9割決まる！今よりも長くラクに泳げる！見返りクロール泳法（ごきげんビジネス出版） の 商品概要

• 私が他のコーチから引き継いだ1人の小学生の女の子は、息継ぎが上手くできず10mも泳げませんでした。
  あるレッスンの日に、呼び掛けて振り向いた側で試しに息継ぎさせたら、1レッスン50分間で25m泳げるようになったのです。
  手足だけではなく、身体の各部や動きには利き側があり、それを意識すると思い通りに運動ができます。
  水泳は運動している姿が自分では確認できませんから、頭の中で理想的な泳ぎ方をイメージすることが大切です。
  そのような、類書とは違った観点を持ってクロールに的を絞ってまとめた1冊！　入門書としてもオススメです。
  
  
  【こんな人にオススメ】
  誰にも知られず泳げるようになりたい人
  メタボが気になり始めた人
  泳ぎだけはスマートでいたいという人
  小学生の子供をもつパパママ
  教えてあげたいけれどコツがわからないという人
  
  
  【著者プロフィール】
  著者：古川英祐
  
  1976年　三重県四日市市生まれ
  1981年　5歳　小児ぜんそくの症状改善のために水泳を始める
  2000年　24歳　スポーツクラブにて水泳の指導を始める　主に幼児クラス・初心者クラスを担当
  2014年　38歳　ウェブライターとして仕事を始める
  

• 目次

  序章「練習を始める前に」
  利き側の話
  泳げる人・泳げない人の違い
  意識を変えましょう
  本書の構成
  
  第1章「基礎編」
  バブリング
  ボビング
  ふしうき
  けのび・ふしうき
  
  第2章「キック」
  腰掛けキック
  壁付きキック
  けのび・ふしうき・キック
  ビート版付きキック
  
  第3章「プル」
  陸上でプル
  手でかいて進む
  片手クロール
  両手クロール
  
  第4章「息継ぎ」
  息継ぎのイメージとは
  ノーブレスクロール
  利き○○
  振り返って息継ぎ
  片手クロール1
  片手クロール2
  両手クロール1
  片手クロール2
  まとめ
  
  第5章「ターン」
  利き側でタッチ
  タッチターン
  ターンしてから泳ぎ始める
  ターンして終わる
  
  【購入者特典】
  印刷してラミネート加工すればプールサイドにも持って行ける！　練習メニュー表付
  

手のかき方で9割決まる！今よりも長くラクに泳げる！見返りクロール泳法（ごきげんビジネス出版） の商品スペック