そのダイエットでいいの？ あなたの人生を変えるダイエット（ごきげんビジネス出版） [電子書籍]

そのダイエットでいいの？ あなたの人生を変えるダイエット（ごきげんビジネス出版） の 商品概要

• 「ダイエット」＝「体重を落とす・痩せる」と考えていませんか？
  私はこれまで多くの方の栄養指導をしてきました。
  体型を維持している人・できない人、ダイエットに成功する人・しない人には、必ず理由があります。
  この本を読んで、あなたが自分の体を知り、自分の生活習慣を見直すきっかけになると嬉しいです！
  
  
  【こんな人にオススメ】
  ダイエットに興味がある人・健康に興味がある人・食事で悩んでいる人
  
  
  【著者プロフィール】
  著者：管理栄養士　コーゲヨーコ
  分娩数年間1000件以上、月100件を超える（当時）病院で15年間、たくさんの女性の体重管理の栄養指導を経験。
  女性としても、結婚・出産・子育て・更年期障害を経験。
  現在は、企業の社員食堂勤務の傍ら、日々食事や健康に関するブログを掲載し、雑誌やコラム・セミナー・講演等にも奮闘中。
  

• 目次

  第1章　食事を減らす前に知って欲しいこと！
  第2章　自分の身体を知る！　ダイエットに重要な「4つの柱」
  1．ダイエットの1つ目の柱「心」
  2．ダイエットの2つ目の柱「体」
  3．ダイエットの3つ目の柱「動」
  4．ダイエットの4つ目の柱「食」
  第3章　知ってもらいたい摂食障害のこと
  
  
  【購入者様への特典】
  「おすすめ『常備菜レシピ』」特典PDF付き
  

そのダイエットでいいの？ あなたの人生を変えるダイエット（ごきげんビジネス出版） の商品スペック