やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術（ごきげんビジネス出版） [電子書籍]

やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術（ごきげんビジネス出版） の 商品概要

• 「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」へ
  やせ型の方が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場！
  
  どんなに食べても太れない、筋トレをしても筋肉がつかないという人は、必見です！
  こういう方は、いきなり強度の高いトレーニングをしたり、プロテインなどのサプリメントに頼っても
  理想のカラダにはなりません！
  実は、ご自身の「コンディションを整える」ことが重要なのです。
  本書では、成功事例を混ぜながら、腸内環境を整えたり、骨盤のゆがみを解消するエクササイズや
  理想のカラダを作るボディメイクまで、やせ型コンプレックスを解消するノウハウを全て紹介します！
  
  ぜひ本書を読んでいただき、やせ型から脱出し理想のカラダを手に入れて、世界を変えましょう！
  
  
  【購入者様への特典】
  あなたのボディーメイクを成功させる メンタルテクニック集付
  
  
  【著者プロフィール】
  武内教宜
  
  パーソナルトレーナー
  体重51kgのやせ体型からボディメイクによって63kg（＋12kg）のカラダ作りに成功。
  自身の経験からクライアントにボディメイクの指導を行ない、28歳でフィットネスジムを開業。
  単に筋トレで鍛えるだけでなく、食事・メンタル・コンディショニングなど多方面から、
  カラダ作りで悩めに方をサポートしている。
  現場でのトレーナー経験を活かし、現在はスポーツ専門学校の講師や、トレーナー向けの活動サポートも行なっている。
  

• 目次

  第一章　たくましいカラダになると世界が変わる！
  第二章　やせ型の人が太れない理由
  第三章　たくましいカラダを作る基礎知識
  第四章　カラダ作りはコンディション調整から
  第五章　たくましいカラダを作る食事
  第六章　鍛える前に絶対知っておくべき知識
  第七章　たくましいカラダを作るエクササイズ
  第八章　筋肉をつける豆知識
  

やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術（ごきげんビジネス出版） の商品スペック