書くことで「からだの声」に耳を澄ます。（ごきげんビジネス出版） [電子書籍]

書くことで「からだの声」に耳を澄ます。（ごきげんビジネス出版） の 商品概要

• 病気や痛みなどの不調は身体からのメッセージと言われることが増えてきました。
  
  しかし「メッセージ」とは何でしょうか。
  
  食生活の見直しをすべきなのか。
  働き方をもう一度考え、休むことをするべきなのか。
  本音を隠して我慢していないだろうか。
  
  あなたの腰痛はどんなメッセージをあなたに伝えようとしているのかを考えたことがありますか。
  
  原因がわからないと言われる腰痛に日本人の4人に1人が苦しんでいます。しかし、最近は長引く慢性の本当の原因は“脳の錯覚”で、その痛みを持続させてしまう本当の原因は「恐怖」という感情だったのです。
  
  大切なのは腰痛に対する正しい理解と身体からのメッセージをしっかりと受け止めること。
  
  本書は科学的に立証された最新の事実に基づいて書いた、『読む本』というより『実践する本』です。あなたの自然治癒力を発揮させるためのライティングセラピーは、あなたにとって体と心と人生を見つめる魔法のノート術になるでしょう。
  
  また、腰痛に関する知識を得られるとともに、腰痛の認識を変えて、身体からのメッセージに気づけるように質問と答えを書き込むシートも入れました。
  
  ぜひ、「からだの声」に耳を澄ませてみてください。
  

• 目次

  ライティングセラピーとは？
  ステップ１　自分の腰痛を知ろう
  ステップ２　腰痛と内臓・感情の関係を知ろう
  ステップ３　腰痛からのメッセージを知ろう
  
  今日から始められる「腰痛を消して健康な体作りのできるワークシート」ダウンロード
  ・自分の腰痛を知る（１）～（３）
  ・Wish　List
  ・本当の自分に気づく
  

書くことで「からだの声」に耳を澄ます。（ごきげんビジネス出版） の商品スペック