心配性を克服！ 不安から解放される技術（ごきげんビジネス出版） [電子書籍]

心配性を克服！ 不安から解放される技術（ごきげんビジネス出版） の 商品概要

• 「心配性を克服したい」「何が起きても落ち着いた状態を保てるようになりたい」
  「ネガティブな思考を切り替える方法を知りたい」「安心感を手に入れたい」
  
  本書は、そんなあなたの気持ちのこたえ、人生に安らぎと心地よさを感じられようになる本です。
  
  不安が大きくなったとき、落ち着くためにできることはなんでしょうか？
  ネガティブな思考にとらわれてしまったとき、どのように気持ちを切り替えていくことができるのでしょうか？
  
  実は、悲観的なことを考える「悲観脳」と楽観的なことを考える「楽観脳」があります。
  心配になるときや不安になってしまうのは、悲観脳が優位に働いているのです。
  
  この楽観脳をちょっとしたトレーニングをして鍛えれば、心配性は克服できます。
  
  ものごとをどう見るか、どのように考えるのかが、世界の見え方を決め、現実に起こることを左右し、幸せにも大きく関わっています。
  
  この機会に、幸せを見つける目を養い、安心感を手に入れる考え方を身に着けませんか？
  
  
  この本を読んだ後には、「もうこれで大丈夫！」という安心して穏やかさを感じている自分に出会うことができるでしょう。
  
  あなたの人生に安らぎと心地よさを感じる時間を取り戻していきませんか？
  

• 目次

  第一章　不安の正体は何か？
  第二章　どのように楽観脳を鍛えるのか？
  第三章　未来を信じる思考法
  第四章　不安の種を解決する方法
  

心配性を克服！ 不安から解放される技術（ごきげんビジネス出版） の商品スペック