「おかず2品」でちゃーんと作れるおべんとう、の本。（主婦と生活社） [電子書籍]

「おかず2品」でちゃーんと作れるおべんとう、の本。（主婦と生活社） の 商品概要

• 眠くて慌ただしい朝だから、作るおかずは、たったの2品でOK！
  
  お母さんがゆったり気分で作ったおかずには、
  子どもたちもにっこりリラックス、おだやかな気持ちになれるんです。
  
  まいにち作れる、つづけられる、おいしくてかわいい、
  園児向けのおべんとうのおかず213品のレシピを紹介します。
  
  【part1】『おかず2品』であっというまべんとう。
  01｜豚肉のチーズ巻きべんとう
  02｜ポークチャップべんとう
  03｜かじきのチーズ焼きべんとう
  04｜豚肉のアスパラとパプリカ巻きべんとう
  05｜えびマヨべんとう
  06｜ささみのナゲットべんとう
  07｜ウインナとうずら卵の甘辛炒めべんとう
  08｜ささみのフィンガーフライべんとう
  09｜鮭のマヨフライ風べんとう
  10｜高野豆腐入りつくねべんとう
  11｜薄切り肉の重ねトンカツべんとう
  12｜鶏肉のチリソース風べんとう
  13｜レンジミートローフ風ハンバーグべんとう
  14｜巻かないシュウマイべんとう
  15｜おろしにんじんのハンバーグべんとう
  16｜肉巻きなすのごまだれ蒸しべんとう
  【part2】『のっけおかず』でどんぶり風べんとう。
  01｜焼きとり丼べんとう
  02｜ささみカツ丼べんとう
  03｜ひき肉とひじきのマヨ炒め丼べんとう
  04｜レンジチンジャオロースー丼べんとう
  05｜えびとトマトのカレー炒め丼べんとう
  06｜ツナの卵とじ丼べんとう
  07｜ちくわのミルクカレー丼べんとう
  08｜ウインナとなすのみそ炒め丼べんとう
  【part3】『おにぎり』『混ぜるだけごはん』…etc.でごはんたっぷりべんとう。
  01｜たらこのいちじくおにぎりべんとう
  02｜から揚げ入りバクダンおにぎりべんとう＋おにぎりバリエーション
  03｜ごまおかかのり巻きべんとう
  04｜韓国風のり巻きべんとう＋のり巻きバリエーション
  05｜ハムとにんじんの炊き込みピラフべんとう
  06｜かにかま入りいり卵の混ぜるだけごはんべんとう
  07｜鮭と梅の混ぜるだけごはんべんとう＋炊き込みピラフバリエーション＋混ぜるだけごはんバリエーション
  【part4】『冷凍ストック』で朝らくべんとう。
  01｜冷凍ハンバーグべんとう＋ハンバーグバリエーション
  02｜冷凍塩から揚げべんとう＋から揚げバリエーション
  03｜冷凍肉団子べんとう＋肉団子バリエーション
  04｜冷凍焼き塩鮭べんとう＋鮭おかずバリエーション
  05｜冷凍鶏そぼろべんとう＋そぼろおかずバリエーション
  【part5】『めん』と『パン』でわくわくべんとう。
  01｜ソース焼きそばべんとう
  02｜焼きうどんべんとう
  03｜えびフライロールサンドべんとう
  04｜ウインナのり巻きパンべんとう
  05｜簡単ミートソーススパゲッティべんとう
  06｜かた焼きそばべんとう
  （特別な日のお楽しみべんとう）
  3色おだんごおにぎりべんとう／七夕そうめんべんとう
  レンジちらしずしべんとう／かぼちゃとクリームチーズの蒸しパンべんとう
  【part6】野菜たっぷりのちいさなおかずたち
  『巻く』『はさむ』『のせる』おかず
  『さっと炒めるだけ』の野菜のおかず
  『前日作って、翌朝ラクラク』のちいさなおかず
  『電子レンジでチン！』の野菜のおかず
  ｛コラム｝
  おべんとう作りの基礎知識
  おべんとうの上手な詰め方
  のり巻きの作り方
  おべんとう作りに役立つ道具たち
  手作りソフトふりかけ いろいろ
  藤井さんちのおべんとう日記
  

「おかず2品」でちゃーんと作れるおべんとう、の本。（主婦と生活社） の商品スペック