明日の友 276号 初夏（婦人の友社） [電子書籍]

明日の友 276号 初夏（婦人の友社） [電子書籍] の 商品概要

• 「明日の友」はすべての人の明日の幸せを願ってみんなで育てる雑誌です。
  

• 目次

  ◆生活特集
  ＼究極のQOL／　最期まで自力でトイレに
  今日からできる　老化を遅らせる体づくり　上村理絵（理学療法士）
  図解「トイレに行く」体の動き／セルフリハ4選（習慣化チェック表）
  ・一生歩きたいから！みんなでアクアビクス　森下直子（健康運動指導士）
  ・それ、本当に便秘でしょうか？　辻 彼南雄・山内和枝
  ・実例2例と番外編エッセイ「不安は全くありません」　田村セツコ
  ・グッズ&アイディア特別編　排せつの自立に向けてのポータブルトイレ　浜田きよ子
  ・トイレを軸にした防災準備　三平洵
  
  ◆対談
  「あ！」から始まる短歌の世界　藤島秀憲（歌人）　小林理央（歌人・会社員）
  
  ◆健康特集　
  今すぐどうにかしたい！　ひざの痛みの正体とその治療の選び方
  　横浜石心会病院副院長　同病院関節外科センター センター長　竹内良平
  　なぜ痛くなる？／変形性膝関節症の診断、治療法
  
  ・旅・もの・出会い　青と透明　鹿児島県　奄美大島　山本まりこ
  ・料理　たんぱく質とカルシウム、食物繊維をたっぷりと　体にうれしい初夏のごはん　岩崎啓子
  ・季節のスイーツ　紫陽花きんとん　泉名彩乃
  ・書いて伝える力　自分史づくり　心を掴むのは、書き手の素直さ　佐川光晴
  ・被爆者が紡ぎ続けた戦後80年をたどる　「歴史の糸」権力者ときのこ雲　太田昌克
  

• 商品の注意点

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明日の友 276号 初夏（婦人の友社） [電子書籍] の商品スペック