クロワッサン 2025年6月25日号 No.1143 （たるみ ゆがみ むくみをくい止めるストレッチ。）（マガジンハウス） [電子書籍]

クロワッサン 2025年6月25日号 No.1143 （たるみ ゆがみ むくみをくい止めるストレッチ。）（マガジンハウス） の 商品概要

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  たるみ・ゆがみ・むくみをくい止める
  ストレッチ。
  
  降り積もるかのような不調を感じ、
  運動しなきゃ！　と思いつつも
  習慣にならずにダラダラ……。
  そんな人にこそストレッチが有用。
  気持ちよく伸ばしてヘルシーに!
  
  ■年を重ねてからでも体は変わる！
  　元気でしなやかな人の健康習慣。
  
  ■腰回りのゆがみを引き起こす
  　ガチガチの筋肉を10秒でほぐす。
  
  ■一日数回の肩甲骨はがしで、
  　首、肩、背中、お腹もスッキリ。
  
  ■二重顎、ほうれい線、額のしわ。
  　8秒×3回で顔のたるみを撃退。
  
  ■顔、脚、手の困ったむくみ
  　ゆるめて伸ばして緊急レスキュー。
  
  ■エキスパート対談で判明。
  　いま使うべきグッズ決定版。
  
  ■着崩れやシワ、汗の心配も無用。
  　いつでものびのび動ける服。
  　
  ■日常の何気ない動きでストレッチ。
  　ついでだからできる“のばしぐさ”。
  
  ■座ったままでも、隙間時間にも。
  　血流アップで手指のこわばりを解消。
  
  ■吐く息に合わせて伸びを深める。
  　呼吸の重要性、知っていますか？
  
  ■一人じゃ伸ばしきれないから、
  　ペアストレッチでくまなく刺激を。
  
  ■ゆがみを正し、一生元気に歩く！
  　1日1回、簡単健脚ルーティーン。
  

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クロワッサン 2025年6月25日号 No.1143 （たるみ ゆがみ むくみをくい止めるストレッチ。）（マガジンハウス） の商品スペック