一生自分の足で歩ける！ 「最強の土踏まず」のつくり方（PHP研究所） [電子書籍]
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一生自分の足で歩ける！ 「最強の土踏まず」のつくり方（PHP研究所） [電子書籍]

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出版社：PHP研究所
公開日： 2025年06月10日
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一生自分の足で歩ける！ 「最強の土踏まず」のつくり方（PHP研究所） の 商品概要

  • 足のトラブルの多くは、土踏まずがつぶれてなくなってしまうことから始まります。土踏まずの存在なくして元気な足をつくることはできません。本書では、足の健康を守る知識をお伝えするとともに、土踏まずを強化するためのストレッチと筋力トレーニングによるセルフケアの方法をご紹介します。足のケアは、何歳から始めても遅くはありません。ケアをすればしただけ足は健康に向かいます。ぜひ習慣にして、「一生歩ける足」を手に入れてください。

一生自分の足で歩ける！ 「最強の土踏まず」のつくり方（PHP研究所） の商品スペック

発行年月日 2022/09/29
出版社名 PHP研究所
本文検索 可
紙の本のISBN-13 9784569853291
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ファイルサイズ 28.1MB
著者名 桑原 靖
久保 和也
著述名 著

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