休養ベスト100 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル（日経BP出版） [電子書籍]

休養ベスト100 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル（日経BP出版） の 商品概要

• 「戦略的に休む力」があなたの武器になる。
  ――北野唯我さん推薦!! （『転職の思考法』『天才を殺す凡人』著者）
  
  現役医師のベンチャー経営者が明かす、最短で疲れを抜く休息法を1冊に！
  
  令和のビジネスパーソンに必要なのは、戦略的に休んで心身を整えるスキルです。長時間働けば評価される時代ではなくなり、限られた時間の中で効率よく成果をあげることが、何より求められています。
  
  20代であれば、多少ムチャな働き方をしてもなんとかなるでしょう。しかし、30代、40代になると、上手に休むことで仕事のパフォーマンスを上げていかなければなりません。
  
  ・疲れがたまり、朝に目が覚めても体が重い
  ・仕事に行くだけでも疲れてしまう
  ・休みの日にはごろごろしてばかりいる
  ・時間がないと食事は簡単に済ませてしまう
  
  こうした悩みを持つ人は、ぜひ本書で紹介する「休養」を実践してみてください。
  現役医師が自ら実践し、そして多くの経営者やビジネスパーソンが試して効果を実感した休養を、余すことなく紹介します。
  

休養ベスト100 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル（日経BP出版） の商品スペック