変動を生きのびる整体 ――気候、環境の変化を越えて（筑摩書房） [電子書籍]

変動を生きのびる整体 ――気候、環境の変化を越えて（筑摩書房） の 商品概要

• 夏の酷暑、秋～春の極端な寒暖差。激しい気候変動の時代に身体はどんな変調をきたしてきたのか。地震などのショックによるめまい。情報社会化による息詰まり。パンデミックを始めとする社会不安。身体はどのように乗り越えていけばいいか、生きのびるための整体セルフワーク。気候と身体変動の年表付。約50年間、季節や社会環境の身体への影響を観察し整体し続けてきた著者、渾身の書き下ろし。
  

• 目次

  骨格図／まえがき／第Ｉ章　1970～90年代　情報化と出会った身体は／時代を生きる整体／変動への予兆の時代──1970年代／“息詰まる胸”の時代がやってきた──1980年代／胸の真ん中で働くダン中穴と胸椎５番／息詰まる胸がリセットされるとき／歩き方が近代を生んだ　直線と規律の近代歩きと「てんでんこ」のナンバ歩き／胸を張って歩く近代／1980～90年代　息詰まりが深まる中で／“過敏な胸”に希望を見る／1990年代　激動の時代が始まる／〔コラム〕生命　千年のリズム／整体的にみると……“生きる”とは《縮む⇔ゆるむ》のリズムがあること　《流れ》があること／第II章　身体は環境変動の最前線／21世紀　地殻変動と気候変動の中の身体／“季節外れ”に身体はどう応じるのか？　／環境変動に揺れる骨盤　下支えする血海穴と足三里穴／＊胸をゆるめる（血海─後谿）／＊足三里に気を通して発散・排泄を促す／３・11　首都圏生活者の身心ショック、その回復は？　／2020年～コロナ禍を受けた身のこなし／コロナ禍に見ためまい──腸骨の動きとリンクしていた／“めまい”を通して見えた“安定感”のしくみ／コロナ禍　最初に目立った！　変動の時代サバイバルの動きとは？　／＊伸びとねじりでリセット／“流れに乗る”身のこなし／＊胸椎11番の疲れとり体操／2023～24年　猛暑の中で身につけたこと／2024年　猛暑適応のバージョンアップ／胸をゆるめて猛暑に適応するために／＊居眠りのすすめ／＊腰椎２番の疲れとり体操／＊バナナのポーズ／＊胸の中心をゆるめ放熱しやすくする／＊恥骨法（胸の中心をゆるめる）／秋～冬～春、季節の極端な寒暖差に対応するために／＊手首行水／第III章　“身体が方舟になる”2000年代の社会変動と身体／過敏化とオタク化　情報適応／２つの方向性／小さな神々が棲む……情報生態系／環境情報への仙骨の応答・腸骨の応答／胸の応答の複層化／消化管─腸骨と連動する胸の動き／“野生化”　第３のサバイバル軸／“野生軸”の再起動／＊頭と首のあいだをゆるめる／ここから始まる変動の時代の身体──基本の“き”／＊股関節折りたたみ＆野生軸再起動／あとがき／巻末年表　2000年代　環境変動と整体現場での身体観測
  

変動を生きのびる整体 ――気候、環境の変化を越えて（筑摩書房） の商品スペック