不調の9割は「スマホ首」が原因（幻冬舎） [電子書籍]

不調の9割は「スマホ首」が原因（幻冬舎） [電子書籍] の 商品概要

• うつむくたびに、自律神経が乱れている……
  新国民病“頸筋病(首こり病)”はこんなに怖い!!
  スマホやパソコンを手放せなくても大丈夫
  
  不眠・頭痛・意欲低下──その不調、原因は首かもしれない。
  
  スマホ使用によるうつむき姿勢が首に大きな負荷をかけ、「スマホ首」に。さらに筋肉がこり固まり神経を圧迫して自律神経が乱れ、全身に不調をもたらすのが“頸筋病(首こり病)”だ。
  著者は、いまや国民病とも言えるこの病の独自の治療法を開発し、多くの人を救ってきた。
  本書では治療法と予防法に加え、「首は冷やすな」「ローテーブルでノートPCは首への最悪の拷問」等、日常に潜む落とし穴も解説。
  首こりの自覚症状のない人も手に取るべき一冊。
  

不調の9割は「スマホ首」が原因（幻冬舎） [電子書籍] の商品スペック