60代からは体の「サビ」を落としなさい（飛鳥新社） [電子書籍]

60代からは体の「サビ」を落としなさい（飛鳥新社） の 商品概要

• ベストセラー名医小林弘幸最新作！
  
  老化の原因は体の「サビ」にあった！
  
  
  あなたは、体の「サビ」を放置していませんか？
  
  体のサビとは、体内で発生する活性酸素のこと。
  
  活性酸素は、がんや動脈硬化、糖尿病、認知症など、
  
  実に９割もの病気に関連しているといわれています。
  
  そして、60代は、活性酸素の害＝サビつきが一気に進む時期。
  
  ここでサビに対抗できるかどうかで、一気に老け込んでしまうのか、
  
  いつまでも若々しく過ごすことができるのかが決まります。
  
  
  本書では、そんな厄介なサビを落とすための15の心得を解説しています。
  
  サビない習慣を身につけて老化をふせぎ、いつまでも健康で幸せな人生を生きていきましょう。
  
  
  ・おなかが弱い人は特に注意！老化は腸から進む
  
  ・60代で手を打たなければ、体の中は「サビと毒だらけ」に！
  
  ・「サビない腸活」で病気に負けない体をつくる！
  
  ・「60代からの食事」名医が教える決定版
  
  ・やるとやらないで健康寿命が10年変わる「ゆる運動」
  

60代からは体の「サビ」を落としなさい（飛鳥新社） の商品スペック