すべてやめれば、うまくいく 自分の時間を取り戻すための最高の習慣（学研） [電子書籍]

すべてやめれば、うまくいく 自分の時間を取り戻すための最高の習慣（学研） の 商品概要

• もうガマンするのやめちゃえば？
  ――やめることはネガティブではありません。
  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
  仕事、人間関係、勉強、SNS、恋愛・・・・・・
  人生は「手放す」だけで自由に変えられる！
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  ・がんばることをやめる
  ・「無理して働く」をやめる
  ・「嫌な人と付き合う」をやめる
  ・「先のことで悩む」をやめる
  ・「～すべき」をやめる
  ・「自分を犠牲にする」をやめる
  ・「他人と比べる」をやめる
  
  他にも、
  【人間関係】無理な飲み会やイベントをやめる
  【仕事・キャリア】会議は1時間という思い込みをやめる
  【SNS】情報に振り回されるのをやめる
  ・・・具体的なシーンごとに「やめる」を提案！
  
  やりたくないことはやらない。
  それだけで人生は変わる。
  
  人生を豊かにするために、「やめる」ことで【余白】をつくる！
  やめることを選択して自分の人生を歩もう。
  
  ●著書累計50万部突破※。ベストセラー著者、最新刊！
  多くのフォロワーを抱える著者自身が、どう自分らしく働き、自分らしく生き、大切な人たちと豊かな時間を過ごしているのか？ そのために【やめてきたこと】、【どうやめたか】を1冊にまとめました。あなたの「やめたい」の背中を押すアドバイスが満載です。 ※2025年6月時点
  
  ▼著者：マツダミヒロ
  カウンセリングやコーチングの理論をベースに、独自のメソッド「魔法の質問」を開発。質問家として活動し、現在メルマガの読者は10万人を超え、夫婦で行っているラジオ番組「ライフトラベラーズカフェ」（Podcast）は、アップルのベスト番組に選出、30万人を超す視聴者を抱える。1年のうち300日は海外に滞在。100以上のオンライン講座を提供し、世界を旅しながら、各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。（2025年6月時点）
  
  ●【魔法の質問】と【マンダラチャート】を使って、自分の人生を取り戻そう
  この2つのメソッドを使えば「何をやめればいいか」「何をやめないほうがいいか」がわかる！
  「やめたいこと」が見つからない、決められないあなたをサポートします。
  
  【もくじ】
  第1章 人生は「やめる」だけでうまくいく
  第2章 やめられないという思い込みから抜け出す方法
  第3章 やめる力を鍛える
  第4章 やめることを習慣化する
  第5章 マツダミヒロ的やめるといいこと
  おわりに 人生は「有限」。だから「やめる」
  

すべてやめれば、うまくいく 自分の時間を取り戻すための最高の習慣（学研） の商品スペック