石本哲郎式 外食やせダイエット（徳間書店） [電子書籍]

石本哲郎式 外食やせダイエット（徳間書店） [電子書籍] の 商品概要

• １万人超を導いた神やせトレーナーが提唱する外食やせダイエット術。罪悪感、我慢ゼロで外食生活なのに２週間で３kg減も夢じゃない！
  外食が多くて痩せられない……そんな多忙なビジネスパーソンにおくる石本哲郎式ダイエットの決定版！
  ■ダイエット本累計20万部突破！ ダイエットに関わる医学、栄養学の豊富な知識をもとに、のべ１万人以上を導いた
  「神やせトレーナー」である著者が教える”結果が出る”外食ダイエット術。
  ファストフードやチェーン店、コンビニエンスストアまで、誰もが日々利用する人気店のメニューをピックアップ。
  外食ダイエットの「基本の10か条」をもとに、“外食は太る”という概念を覆すメニューの選び方、食べ合わせ方を徹底解説します。
  一人暮らしで外食が多い人でも、罪悪感、我慢ゼロで２週間３kg減も夢じゃない！
  しかも、マネするだけで”やせながら５歳若返る”その秘訣を知って、一生太らないカラダを手に入れよう！
  

石本哲郎式 外食やせダイエット（徳間書店） [電子書籍] の商品スペック