潜在意識を変えて自分を幸せにする 21のアプローチ（幻冬舎メディアコンサルティング） [電子書籍]

潜在意識を変えて自分を幸せにする 21のアプローチ（幻冬舎メディアコンサルティング） の 商品概要

• “心の底から”自分を変える方法を教えます
  
  「自分を変えたい」と思っても、３～10％の顕在意識だけで考えていては変われない。
  
  90～97％を占める潜在意識をポジティブに変え、本当の幸せを手に入れよう。顕在意識と、潜在意識のギャップが、あなたの幸せを妨げているかもしれません。
  
  【シチュエーションマンガでよくわかる！】
  
  顕在意識とは、「歩こう」「走ろう」「痛い」「嬉しい」など、自分自身で認識できる意識のこと。
  潜在意識とは、自分自身で認識することのできない意識のことで、「無意識」ともいわれます。
  あなたが本当に幸せになるためには、まず潜在意識の中に刻み込まれた、あなたを幸せから遠ざけているものに気づき、潜在意識そのもののあり方を変えていく必要があります。
  心理学に基づいて、その方法について詳しくお伝えしていきましょう。
  

• 目次

  プロローグ
  
  Chapter1　家族という鎖に縛られずに生きる
  ◎ 幸せを遠ざけている、過去の傷に気づく
  ◎ 「我慢の連鎖」を断ち切る
  ◎ 「いい人でいたい」という思いを手放す
  ◎ 子どもたちの感性を伸ばし自分の好きなことを生かす
  
  Chapter2　他人は、自分を映す鏡
  ◎ 他人からの理不尽な攻撃も、実は自分自身が招いていることに気づく　
  ◎ 自分を縛っている「禁止令」に気づく
  ◎ 自分が変われない理由を知る
  ◎ エネルギーを奪う人を見抜く
  ◎ 嫌なことをしてくる人には、そっと感謝の気持ちを持つ　
  ◎ 人に腹を立てるときは、相手をうらやんでいることに気づく
  
  Chapter3　人生は設定次第でいくらでも変えられる
  ◎ 自分を変えるための訓練をする
  ◎ 自分のカップが満たされていないのに、他人のカップにばかり愛を注がない
  ◎ 自分の本質とつながり、すべてを知る
  ◎ ネガティブな「思考」を手放す決断をする
  ◎ 人生の設定を自分で変える
  
  Chapter4　あなたの毎日をポジティブに変えるテクニック
  ◎ 苦手な人、エネルギーを奪いそうな人と会うときには、見えないバリアをはる　
  ◎ 呼吸法で心を整え、エネルギーを補充する　
  〈 幸せになる呼吸法 〉
  ◎ 口角をあげ、幸せホルモンの分泌を促す　
  ◎ ちょっとした運動で、心身の健康を保つ　　
  ◎ エネルギー不足のときは、とにかくまず休む　
  ◎ 紙に書いたり口に出したりすることで、潜在意識を変える
  
  エピローグ
  

潜在意識を変えて自分を幸せにする 21のアプローチ（幻冬舎メディアコンサルティング） の商品スペック