Tarzan （ターザン） 2025年 8月14日号 No.907 （その不調、更年期のサインかも）（マガジンハウス） [電子書籍]

Tarzan （ターザン） 2025年 8月14日号 No.907 （その不調、更年期のサインかも）（マガジンハウス） の 商品概要

• ※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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  知りたかったけれど、
  人に聞けない、相談しづらい…
  更年期のリアルと対策、学べます。
  
  記憶力が低下した、怒りっぽくなった、疲れやすい、集中力が低下した、
  カラダがほてる、頭痛が頻繁に起こる、イライラするようになった、
  なんだか毎日が楽しくない、よく眠れない、トイレに行く回数が増えた、
  原因はわからないけれど、なんとなく体調が悪い…
  これらはすべて更年期のしわざかもしれません。
  今回の特集では、その気になる更年期についてイチから考えていきます。
  
  そもそも更年期って、高齢者もしくは女性特有の不定愁訴だと思っていませんか。
  更年期は性ホルモンに変化が見られる年頃のことで、
  その変化による肉体的・性的・精神的な不調が、
  若い世代から、そして男性にも表れることは、もはや世界的、医学的な常識。
  女性の更年期への意識は高いけれど、男性は40代でも４割が知らないという調査データも。
  実は、日本は更年期後進国。経済産業省の発表によると、
  男性更年期障害の経済損失は年間1兆2000億円にも上るという試算があるほど。
  企業ぐるみで対策を講じている会社も最近増えてきています。
  
  そんな男女の更年期の違いを学ぶことからスタートして、
  鍵を握るホルモン・テストステロンをどう活性化させていくか、
  生活習慣、食生活、運動などから、更年期に立ち向かう具体的な対策を紹介していきます。
  後半では、性力や性欲の変化、セックスへの考え方など、
  更年期世代なら誰にでも起こり得る”性”の悩みについても、アプローチ。
  知りたかったけど、なかなか人に聞けない、そんな話を詰め込んだ一冊です。
  

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